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盐煎芦笋鲅鱼片
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:25
•
阅读:7981
简单好做,低脂低卡高蛋白
用料
鲅鱼片
250克
芦笋
200克
盐
盐煎芦笋鲅鱼片的做法
备料,鲅鱼片解冻厨房纸吸水,芦笋打去老皮
不粘锅喷油撒盐
小火煎芦笋,煎好装盘
同样的不粘锅喷油撒盐,先煎鲅鱼片带皮的一侧
两面金黄即可出锅装盘
还有一个西红柿切了配个色吧,开吃
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下馒头、饼子神菜༄「蒸咸鱼干」༄
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鲜嫩水浸三文鱼片
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