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不腥的红烧鱼籽

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7985
鱼籽中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体,尤其是对儿童生长发育极为重要,又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
我买了一斤多,才六元,真的是物美价廉且营养丰富。一斤多估计适合五个人以上的家庭,我以为很少的,结果一大盘。

用料

鱼卵500-600克
4瓣
姜片7-8片
红葱3根
酱油,老抽各2勺
蚝油1勺
花生油3勺
一勺
胡椒粉三分一勺
料酒2勺

不腥的红烧鱼籽的做法

  1. 鱼卵用水冲干净,去掉黑色的裹衣,放料酒2勺目的去腥,盐半勺。切好姜,蒜,葱,要用红葱才香。

    不腥的红烧鱼籽的做法 步骤1
  2. 锅里放3勺花生油或猪油,爆香葱姜蒜,爆到蒜泛黄。将葱姜蒜捞出来放碗里备用~

    不腥的红烧鱼籽的做法 步骤2
  3. 加入鱼卵,盖上盖子二分钟翻一次,这些看鱼卵份量。我这一斤多煎了差不多十分钟,用中火。煎到两面都金黄,鱼卵才香没腥味。

    不腥的红烧鱼籽的做法 步骤3
  4. 加入酱油老抽2勺,蚝油1勺,盐1小勺,胡椒粉极少,将之前爆香的葱姜蒜放入,加大半碗水。中火焖个七八分钟,~

    不腥的红烧鱼籽的做法 步骤4
  5. 上图~真的超多耶,三个人的家庭半斤够了。

    不腥的红烧鱼籽的做法 步骤5