黄豆酸笋焖鱼仔
去年到现在,有了有的小可爱,很久没有下厨,很久没有更新作品啦!我还是我,热爱下厨的我!
用料
鱼仔或泥鳅 | 150g |
蚝油 | 5g |
姜 | 少许 |
生抽 | 15g |
黄豆 | 50g |
盐 | 少许 |
西红柿 | 2个 |
酸笋 | 150g |
泡椒 | 2个 |
蒜米 | 2瓣 |
黄豆酸笋焖鱼仔的做法
蔬菜类原料切好。鱼仔或者泥鳅有洁癖可以去内脏,洗干净沥干水。
鱼仔或者泥鳅小火煎到两面金黄酥脆,盛出备用。不建议油炸,油炸油会有点腥味,不好二次利用。
黄豆冷水泡一夜或者直接用水煮开10分钟。
沥干水。
少量油炸到表面有点金灿灿,颜色不要太深,马上捞出,余温会让它们颜色更深些。
干净的锅内将酸笋的炒干水分(不要放油),酸笋味道浓郁后,盛出。
炒干水,更香。
冷油下锅,放入蒜米姜粒泡椒爆香。香味浓烈的时候,加入番茄丁。
炒至融化,加入酸笋一起炒香,加半碗水,焖2分钟。
先加入黄豆迅速翻炒,最后加泥鳅或者鱼仔干,翻炒均匀调味出锅。建议不要焖,否则鱼和黄豆就没有酥脆的口感了。
备上一碗珍珠糯玉米粥,这太绝了。即使夏天,也能胃口好好。祝喜欢做饭的你愉快!