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鱼杂煲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:28 阅读:8001
喜欢吃鱼春,喜欢吃鱼泡???
最主要是增加营养,摄入高蛋白食物??

用料

鱼泡10条左右
鱼肠两幅
鱼籽400g
炸腐竹5条
嫩豆腐三块
一小块
大蒜5-6瓣
干辣椒5只
豆瓣酱两勺
花椒粒10颗左右
适量
适量
酱油3勺
蚝油3勺
味精一点点
白糖半小勺
芹菜3根

鱼杂煲的做法

  1. 把市场上买回来的鱼泡清洗干净,用刀尖把它们刺破放气

    鱼杂煲的做法 步骤1
  2. 买鱼泡的时候老板送了两幅给我,不用钱?拿回家以后把鱼肠从肥油里面剥离出来,用剪刀从中间划开,挤掉鱼?,洗干净用盐抓干净,这个步骤我重复三次,洗的非常干净

    鱼杂煲的做法 步骤2
  3. 这个鱼籽是包装好的,一包是240克,大概是25一包,我从一个卖鱼的微商那里买的,你们要的话可以推荐给你们,她是潮州那边的,专门卖海鱼,线下有实体连锁店,什么鱼都有,鱼很新鲜!

    鱼杂煲的做法 步骤3
  4. 全部弄干净处理好以后,放点料酒盐巴姜粒腌十分钟入味去腥。

    鱼杂煲的做法 步骤4
  5. 切好豆腐

    鱼杂煲的做法 步骤5
  6. 切好辅料,我还跟卖菜的阿姨要了两条紫苏增香~

    鱼杂煲的做法 步骤6
  7. 用平底锅先把鱼杂煎一煎,主要是煎过的鱼籽不会散掉,第二个是去腥增香!

    鱼杂煲的做法 步骤7
  8. 热油下姜丝大蒜花椒粒爆香,放两勺豆瓣酱炒出红油,放适量的水做汤(有条件的可以放高汤,更加鲜甜)

    鱼杂煲的做法 步骤8
  9. 水里放入嫩豆腐,适量的盐巴,蚝油,生抽,鸡精,少许白糖混匀做成汤底

    鱼杂煲的做法 步骤9
  10. 放入炸豆腐

    鱼杂煲的做法 步骤10
  11. 放入鱼杂大火煮开,小火慢煮8分钟就可以啦

    鱼杂煲的做法 步骤11
  12. 表面放上香菜跟葱段就可以吃了!

    鱼杂煲的做法 步骤12

小贴士

吃不完第二顿吃,更加入味,更好吃?