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补钙-芋头虾皮米饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:31 阅读:7911
芋头补奈氨酸,粗粮
虾皮补钙
简单的有菜有虾皮的饭容易制作~

用料

芋头1个个
虾皮1把
香菇3朵
适量
生抽1勺

补钙-芋头虾皮米饭的做法

  1. 香菇泡发剪成丝沥干

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤1
  2. 虾皮泡水后沥干

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤2
  3. 芋头切块

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤3
  4. 胡萝卜半个切丝

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤4
  5. 热油锅葱爆香

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤5
  6. 加入香菇丝炒香

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤6
  7. 加入虾皮炒至微焦黄

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤7
  8. 加入胡萝卜丝翻炒变金黄色

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤8
  9. 加入芋头翻炒两分钟后,加入开水没过一半芋头

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤9
  10. 加入开水后加少许盐和1勺生抽,煮5-10分钟,直至芋头可以用筷子夹断,说明芋头已经熟了

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤10
  11. 加入煮好后的米饭,也可以是剩米饭,加热1-2分钟

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤11
  12. 加入葱叶翻炒

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤12
  13. 芋头米饭OK

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤13
  14. 芋头米饭~

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤14

小贴士

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