准备食材

米饭和黑芝麻，海苔拌匀。

把买回来的油条放到空气炸锅里，200度，6分钟。

两面金黄酥脆时候取出。

取保鲜膜垫在案板上，放上米饭，带一次性手套，手上蘸净水防粘把米饭均匀厚度的铺在保鲜膜上。

中间一层铺上肉松。

取出空气炸中的油条，再放上一根香肠。

借助保鲜膜把饭团卷起来，裹严实。

用锋利的锯齿面包刀切成合适大小，切面特别有食欲。

做为早餐再合适不过了。