自制凉粉
天然低蛋白主食-凉粉
用料
豌豆淀粉 | 1杯 |
清水 | 5杯 |
蒜泥 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
醋 | 半勺 |
白糖 | 1勺 |
辣椒油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 少许 |
花椒面 | 1勺 |
自制凉粉的做法
备好材料,豌豆淀粉1杯,清水5杯,蒜泥1勺,葱花适量,酱油1勺,醋半勺,白糖1勺,辣椒油2勺,盐适量,鸡精少许,花椒面1勺(可不放)
将一杯豌豆粉以及一杯水混合搅拌
一直搅拌到如图即可
将另外四杯水倒入锅中,水烧开后开小火,一边往锅中倒淀粉水,一边快速搅拌~
将搅拌好的凉粉糊倒入任意容易待冷却成型即可
冷却后的凉粉倒扣脱模
切成条状
用自制调料搅拌好就可以吃啦~
(酱油,醋,白糖,盐,鸡精,辣椒油,蒜泥,花椒面,葱花和花生米,搅匀,开吃!)酱油:醋:糖的比例为2:1:1
小贴士
大家做自己的蘸料时要算好盐的摄入哦!
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