不比肉包味道差的素肉包(烤麸包)
现在的猪肉真的不靠谱啊,猪四个月就出栏,哪像我们小时候,小猪从年头养到年尾,喂的都是米糠和番薯啥的,都是绿色食品!所以为了让孩子少吃肉又能解对肉肉的馋意,这款素肉包就特别适合,前后做了不下三百个,孩子还是百吃不腻,好东西就要分享,特别是健康的东西更要分享!也许北方人不习惯这个南方口味的馅料,但也不能说南方人就会人人喜欢。仅仅只是一个烘焙爱好者的分享,不喜勿喷!不足之处大家可以一起交流!?
用料
五得利910面粉(中筋粉) | 270克 |
水 | 132克 |
酵母 | 3克 |
糖 | 20克 |
馅料部分: | |
烤麸 | 200克 |
泡发黑木耳 | 60g(其实多一点也无所谓) |
调味料: | |
猪油 | 30克 |
精制油 | 20克 |
姜片 | 5克 |
葱段 | 5克 |
老抽 | 1克 |
生抽 | 2克 |
糖 | 5-7克 |
盐 | 1.5克 |
鸡精 | 1.5克 |
生粉 | 5-7克 |
水 | 30克 |
白胡椒粉 | 1克(可不放) |
香麻油 | 5克 |
以上调味量只是一个参考,说白了这馅料就是和平时红烧烤麸差不多,根据自己口味调整哦! |
不比肉包味道差的素肉包(烤麸包)的做法
烤麸切0.5cm左右厚的薄片
再将其切0.5cm左右宽的条
将条状烤麸切0.5cm左右的小碎丁
水开后,放入焯一下(烧3-4分钟左右)
然后用一个过滤篮用流动水冲洗干净,再用水挤干水份,也可以装在纱布袋中挤干,备用!
将泡发好的黑木耳放锅里煮熟
切条
再切小碎丁
倒入精制油和猪油,将葱姜爆香后捞起
放入烤麸碎和黑木耳小碎丁翻炒
放入老抽、生抽等调料,加一点水,煮开后尝一下咸淡,根据自己的口味调整,放入鸡精,再将生粉勾芡,撒上胡椒粉,最后放入麻油拌匀,很香哦!
等凉后放入冰箱冷藏,因为里面有猪油,猪油冷藏后凝结,以便包的时候馅料不松散。
将面粉和酵母拌匀,再加入糖、水,成团后,用搓揉的方法将其揉到光滑又有一定筋度的面团。
揉到这种拉扯有延展性,再分剂,35克左右一个面团,此方可做12个。
擀成和刮板差不多高度,两边薄,中间稍厚,这样包的时候拉扯不至于底太薄而漏馅!
放入20-25克左右的馅料,用馅棒压一下馅料,这样皮子自然而然的就会变成窝状,这样便于包褶。
关于褶子,至今老褶不好,最后收口是包包子永远的痛?
用竹蒸笼比较好,蒸煮过程中不会有水蒸气滴在包子皮上,影响外观。如果家有醒发箱就用35度,60%的湿度醒发,不用像面包那样发两倍大再去蒸,1.5倍差不多了!
水开后,蒸13分钟,再闷一分钟就可以出锅了!
小贴士
烤麸比较吸油,大家根据自己饮食习惯酌情增加油量!