虾干西葫芦鸡蛋饼低脂健康
特别适合不爱吃蔬菜和想健身的小伙伴们,夏天吃特别的清爽‼️
用料
西葫芦 | 1个 |
鸡蛋 | 3个 |
虾干 | 20只 |
胡萝卜 | 半根 |
土豆 | 1个 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 1勺 |
食用油 | 20克 |
虾干西葫芦鸡蛋饼?低脂健康的做法
准备好所需食材
虾干用粉碎机打碎备用
西葫芦、胡萝卜、土豆全部切丝,土豆用清水洗一下去淀粉。
加适量盐腌制半小时,去除多余的水份
依次加入虾干、鸡蛋、分次加入面粉调成糊状,最后加少许白胡椒粉调味。
根据视频方法将面糊摊成饼,煎至两面金黄即可。
根据自己的口味可以淋些番茄酱或者甜辣酱,美美的开吃吧。
小贴士
参考作品区楼下视频哦??