紫薯藕粉汤圆
年前屯了一些紫薯,于是变着花样做紫薯美食,元宵节也快到了,想着为什么不能用紫薯做汤圆呢?紫薯可以说是低脂又好吃的食材之一,而且颜色也非常好看!颜值和营养都是满分!
汤圆面团的方子来源于B站的小高姐(我在皮里加了点紫薯调色),之前我都不知道汤圆的皮可以用烫面法来做,一直都做不出好的汤圆皮,不是太软就是太干,包着包着就裂开,用了她的方法以后,我发现这个皮真的很有韧性,包起来像包子一样好包,强烈推荐给大家!
藕粉汤底也是小高姐给的灵感,之前也不知道可以这样吃,藕粉有一股淡淡的清香,让单调的汤圆有了层次感。
汤圆面团的方子来源于B站的小高姐(我在皮里加了点紫薯调色),之前我都不知道汤圆的皮可以用烫面法来做,一直都做不出好的汤圆皮,不是太软就是太干,包着包着就裂开,用了她的方法以后,我发现这个皮真的很有韧性,包起来像包子一样好包,强烈推荐给大家!
藕粉汤底也是小高姐给的灵感,之前也不知道可以这样吃,藕粉有一股淡淡的清香,让单调的汤圆有了层次感。
用料
糯米粉 | 100克 |
热水 | 56克 |
冷水 | 28克 |
紫薯泥 | 适量 |
紫薯馅 | |
紫薯 | 1个 |
砂糖 | 10克 |
藕粉汤底 | |
无糖藕粉 | 30克 |
温开水(调藕粉用) | 15克 |
水 | 500ml |
冰糖 | 适量 |
紫薯藕粉汤圆的做法
糯米粉加入热水拌匀。
再加入冷水拌匀。
用手稍微揉成团静置半小时备用。
紫薯去皮切薄片,放入蒸锅中蒸10分钟左右。
蒸好的紫薯颜色变深,很容易碾碎。
趁热加入砂糖。
拌匀并将紫薯碾压成泥。
做好的紫薯馅用保鲜膜密封备用。
糯米团静置完毕,加入一点紫薯泥。
揉均匀,可以根据自己的喜好调节紫薯用量。
糯米团搓长条,一共分成12等份。
取一份,立起来,拇指在中间压个洞。
将它整形成中间厚边缘薄的面片。
放入馅料。
包好滚圆。
做好的汤圆如果不马上煮,要放在冷冻室保存。
煮汤圆,水里加入适量的冰糖,煮沸后放入汤圆,煮至汤圆变大并浮起。
藕粉用温开水调开。
用最小火,倒入藕粉糊后迅速拌匀。
紫薯藕粉汤圆就做好了!
小贴士
1.用烫面法制作的糯米面团比较有韧劲,包起来不容易破,刚揉好的面团比较粘手不好操作,所以要静置后才能包汤圆。
2.藕粉放凉后会变稀化水,所以还是现做现吃哦!
3.做好的汤圆如果不马上煮,要放在冷冻室保存。
2.藕粉放凉后会变稀化水,所以还是现做现吃哦!
3.做好的汤圆如果不马上煮,要放在冷冻室保存。
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