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㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:47 阅读:8125
公公和堂叔们都是清一色的糖尿病~老公又很爱吃糖~emmmmm~还是注意点好

婆婆去了杭州买了好多无糖藕粉~讲真,没糖我是吃不下的~我老公更吃不下~有时候赶时间,或者下午饿了,半夜饿了,就冲一个~

爱乐甜,零卡糖,0糖,0脂肪,0卡路里

重新定义甜味,给我最爱的你~只升甜蜜不升糖~

适宜人群:糖尿病家人/体重管理人群/儿童/抗糖仙女以及孕妇/味觉挑剔的美食者

适用范围:饮品/烘焙/烹饪/健身餐等等

1:1白砂糖甜度,可直接代替白砂糖使用

用料

无糖藕粉1小包
坚果1把
凉开水适量
刚沸腾的开水1小碗
干桂花一小撮

㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法

  1. 材料安排

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤1
  2. 坚果和藕粉搅拌均匀,加入一点点白开水,不要多,刚好够把藕粉稍微搅成糊即可

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  3. 就这样~

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤3
  4. 加入符合你口味多少的零卡糖,可以先少加一点,不够再加

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤4
  5. 左手冲入刚烧开的开水,右手不停搅拌

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤5
  6. 好啦~完成

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤6
  7. 开吃

    ㊙️只升甜蜜不升糖,零卡零脂肪健康快手早餐宵夜(百分百成功坚果藕粉)的做法 步骤7