好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面
想减脂的小仙女们看过来,好吃不胖的荞麦凉面了解一下,好吃不胖,超过瘾
用料
荞麦面 | 100克 |
鸡胸肉 | 1块 |
黄瓜 | 半根 |
芝麻 | 1勺 |
小葱 | 2根 |
辣椒粉 | 1勺 |
小米辣 | 3个 |
蒜头 | 3瓣 |
生抽 | 3勺 |
陈醋 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
盐 | 半勺 |
好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面的做法
葱花➕蒜末➕辣椒粉➕芝麻➕小米辣碎淋上热油,再加三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一丢丢盐和糖混合均匀
鸡胸肉冷水下锅,加姜片料酒煮熟捞出,放凉撕成条
水开下入面条,再次煮开后捞出过凉水
面条码上黄瓜丝和鸡胸肉丝
淋上酱汁
拌匀就可以开动了
装盘
请你吃
超过瘾
来一盘
好吃不胖
爽口
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