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牡蛎
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:47:53
•
阅读:7908
牡蛎富含丰富的锌,适合在备孕中的男性朋友们
用料
牡蛎
4只大的
胡椒粉
少许
姜
4-5片
黑木耳
7-8朵
银耳
少许
葱花
少许
山药
1根
料酒
1勺
盐
少许
牡蛎?汤的做法
先将生蚝清洗干净 水里稍微煮一下捞出,冷却后取出里面的肉
将老姜、木耳、银耳、山药加入水炖20分钟 ,然后放入生蚝和少许盐,在把生蚝煮熟即可,最后加入少许葱花。
食材是两个人的份量哦!适合备孕中小伙伴们
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