挪威北极鳕鱼肉高蛋白低脂肪，维生素B12、硒和欧米伽3脂肪酸特别丰富优质，营养，称为“白色黄金”真的好

鳕鱼和肥牛解冻之后吸干水分。柠檬汁，黑胡椒，给鳕鱼和肥牛片腌味

我的是大片的肥牛片，把鳕鱼切成块，用肥牛片把鳕鱼包起来。

放进空气炸锅刷一层油。

然后挤上韩式烤肉酱。空气炸锅两百度烤10分钟。出锅前撒上芝麻就好了。

切开里面还是滑嫩的鳕鱼肉。