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雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7957
用雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼,轻享健康鱼滋味。挪威北极鳕鱼是处理好的鱼肉段,冷藏化冻后冲洗一下即可,这样使得做菜流程极其简单。而健康,鲜美,紧致,清爽是本菜品的关键词?

用料

挪威北极鳕鱼200克
料酒15毫升
2片
1根
雪菜30克
毛豆25克
丝瓜(可没有)1根
色拉油15毫升
小米辣1个

雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法

  1. 将丝瓜切片垫在盘底

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤1
  2. 取200克鳕鱼在冰箱冷藏化冻

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤2
  3. 将化冻好的鳕鱼冲洗干净,切成6段。在每段鱼上浇点料酒,并放入葱姜

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤3
  4. 将雪菜,毛豆,小米辣放在鱼块上,再淋上色拉油

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤4
  5. 上火蒸10分钟即可

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤5
  6. 健康,鲜美,紧致,清爽的雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼

    雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法 步骤6

小贴士

如果雪菜不咸,可以将鳕鱼先码盐腌一下