雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼
用雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼,轻享健康鱼滋味。挪威北极鳕鱼是处理好的鱼肉段,冷藏化冻后冲洗一下即可,这样使得做菜流程极其简单。而健康,鲜美,紧致,清爽是本菜品的关键词?
用料
挪威北极鳕鱼 | 200克 |
料酒 | 15毫升 |
姜 | 2片 |
葱 | 1根 |
雪菜 | 30克 |
毛豆 | 25克 |
丝瓜(可没有) | 1根 |
色拉油 | 15毫升 |
小米辣 | 1个 |
雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼的做法
将丝瓜切片垫在盘底
取200克鳕鱼在冰箱冷藏化冻
将化冻好的鳕鱼冲洗干净,切成6段。在每段鱼上浇点料酒,并放入葱姜
将雪菜,毛豆,小米辣放在鱼块上,再淋上色拉油
上火蒸10分钟即可
健康,鲜美,紧致,清爽的雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼
小贴士
如果雪菜不咸,可以将鳕鱼先码盐腌一下
- 上一条: 圣诞大餐香辣海鲜烤肉串
- 下一条: 挪威海产|粉丝蒸挪威北极鳕鱼