挪威海产|粉丝蒸挪威北极鳕鱼
我选用的是挪威北极鳕鱼来和粉丝一起蒸,味道真的出乎意料,吃一口鳕鱼肉质紧实,口感细腻,鱼刺少,不用担心老人和小朋友被卡到,蒜瓣肉,特别鲜美、滑嫩、清甜,营养丰富又健康,鱼的鲜味渗透到粉丝里面使粉丝更加的Q弹鲜美,做法简单快手!
挪威北极鳕鱼源自冰冷纯净海域的大西洋鳕鱼,造就天然低脂高蛋白,含维生素A、维生素D和B12、硒、欧米伽-3和多种抗氧化物。和挪威海产一起尽享深海的清甜!
挪威北极鳕鱼源自冰冷纯净海域的大西洋鳕鱼,造就天然低脂高蛋白,含维生素A、维生素D和B12、硒、欧米伽-3和多种抗氧化物。和挪威海产一起尽享深海的清甜!
用料
挪威北极鳕鱼 | 3块(300克) |
粉丝 | 2把(95克) |
葱 | 10克 |
姜 | 3片(5克) |
蒜 | 5瓣(10克) |
生抽 | 2勺(20克) |
料酒 | 1勺(10克) |
盐 | 3克 |
水 | 200克 |
挪威海产|粉丝蒸挪威北极鳕鱼的做法
备齐食材,如上图。
挪威北极鳕鱼放冰箱冷藏室自然解冻,拿到产品的时候鳕鱼已经去骨去皮了,用起来特别的方便,用吸油纸吸净水分,浇料酒,再抹上盐,然后按摩一下,腌制20分钟。
粉丝用温水泡软备用,如上图。
葱、姜、蒜洗净分别切粒备用,如上图。
粉丝铺在盘底,加入200克的水,因为粉丝很吸水,如果不加水,蒸出来会很干,挪威北极鳕鱼切段放在粉丝上,浇上生抽,撒上姜、葱、蒜粒,如上图。
放入蒸锅,如上图。
盖上盖子,开锅计时蒸10分钟,不要蒸时间太久,如果蒸久了鱼肉就会不嫩了,如上图。
时间到了,鲜美滑嫩的粉丝蒸挪威北极鳕鱼出锅喽,撒上香菜或辣椒碎(也可以不用),迫不及待想吃啦?
小贴士
1、食材的用量可以根据自己家的用餐人数加减。
2、香菜和辣椒可以不放,我只是用香菜点缀一下配合拍照。
3调料的用量可以根据自己的口味加减。
2、香菜和辣椒可以不放,我只是用香菜点缀一下配合拍照。
3调料的用量可以根据自己的口味加减。
- 上一条: 雪菜毛豆蒸挪威北极鳕鱼
- 下一条: 挪威北极鳕鱼|只炸30秒 轻纱鳕鱼条