挪威北极鳕鱼|低脂鳕鱼牛油果加州卷
收到的挪威北极鳕鱼，肉质细嫩无刺，天气热做了简单的加州卷，低脂美味?
用料
| 挪威北极鳕鱼 | 1块 |
| 牛油果 | 半个 |
| 米饭 | 100克 |
| 寿司海苔 | 2片 |
| 生菜 | 4片 |
| 黑胡椒粉 | 2克 |
| 罗勒碎 | 少许 |
| 盐 | 2克 |
| 柠檬汁 | 适量 |
挪威北极鳕鱼|低脂鳕鱼牛油果加州卷的做法
挪威北极鳕鱼块，加黑胡椒粉、罗勒碎、柠檬汁、盐腌制20分钟左右
锅中加几滴橄榄油，放入腌制好的鳕鱼块两面煎熟
煎熟的鳕鱼块拆散，半个牛油果切小块，一起放入米饭中混合拌匀
寿司海苔对半剪开，把其中1/2海苔卷成甜筒状，海苔甜筒边放一片生菜，然后填入混合米饭
其他海苔也依次做好，快手低脂的鳕鱼牛油果加州卷就可以享用啦✌
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