泡发好海参，可以提前泡发好放冰箱冷冻保存。

我不喜欢太油腻，超市里买这种已经去皮去骨的鸡腿肉，不用出水，直接切小块和海参，去核红枣一起，加入适量的水，放进电子高压锅里三十分钟！（炖汤键）

美味汤就做好啦！女儿最爱喝汤了，海参鸡肉切块，煮点面条放点汤，每次都吃的干干净净的。