豆腐咸肉炖河蚌
河蚌肉利肝解酒,清热滋阴,明目,可提高免疫力,强壮筋骨
清明节前的河蚌肉肥厚丰腴
过了清明
气温慢慢回升
细菌和寄生虫
开始繁殖生长起来
就尽量不要吃了哦
清明节前的河蚌肉肥厚丰腴
过了清明
气温慢慢回升
细菌和寄生虫
开始繁殖生长起来
就尽量不要吃了哦
用料
河蚌 | 6个 |
咸肉 | 50克 |
豆腐 | 一块 |
盐 | 适量 |
葱 | 三根 |
姜 | 三片 |
油 | 适量 |
笋(没有可不加) | 适量 |
豆腐咸肉炖河蚌的做法
1.河蚌让老板给撬开,不能吃的部位去掉,边缘用擀面杖轻轻敲打几下,这样做出来的河蚌肉不会很硬
2.第一步可以让卖河蚌的老板来完成,他们动作很熟练,回家再放适量盐轻轻的抓几下,然后清水冲洗干净,切成自己喜欢的大小
3.葱姜切末,老豆腐切小块,咸肉切薄片,用白开水烫一下,捞出沥干水分备用
4.炒锅里放油,下葱姜末小火翻炒出香味,倒入河蚌肉翻炒一分钟,然后把河蚌肉转移到砂锅,倒入白开水,大火烧开,转小火炖40分钟左右
5.放入豆腐块,炖10分钟,再放入咸肉片炖10分钟,最后加入少许盐调味,撒葱花开吃!
小贴士
1.河蚌肉里面黑色的不用去掉,那不是粑粑,是黄,炖出来的汤很鲜,
2.河蚌肉不用焯水,焯水肉会变老
3.白开水一次性加足了,宁多勿少,多了就多炖一会呗
4.口味重的,喜欢入味的,就在豆腐放进去的时候放盐,注意咸肉有盐分,别太咸了!
2.河蚌肉不用焯水,焯水肉会变老
3.白开水一次性加足了,宁多勿少,多了就多炖一会呗
4.口味重的,喜欢入味的,就在豆腐放进去的时候放盐,注意咸肉有盐分,别太咸了!
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