黄豆芽炒粉条
我自己不大爱吃豆制品,特别是黄豆,排斥一切豆腐豆皮豆筋腐竹之类的,所以我的菜谱里一般不会出现这类食物。
今天老二回来买了一些黄豆芽,嘛,为了全家营养均衡,泡了些红薯粉条,炒起来上桌,吃完了,回馈还是蛮不错的。
此外,黄豆皮的有营养,它具有很高的营养价值,纤维素含量较高,对人体具有很好的调养、保健功效:润肠通便、补脾健胃。所以洗豆芽时不必特意把黄豆皮去掉。
今天老二回来买了一些黄豆芽,嘛,为了全家营养均衡,泡了些红薯粉条,炒起来上桌,吃完了,回馈还是蛮不错的。
此外,黄豆皮的有营养,它具有很高的营养价值,纤维素含量较高,对人体具有很好的调养、保健功效:润肠通便、补脾健胃。所以洗豆芽时不必特意把黄豆皮去掉。
用料
黄豆芽 | 500克 |
红薯粉条 | 一把 |
葱蒜末 | 适量 |
吃辣的可以放些干辣椒 | 若干个切段 |
黄豆芽炒粉条的做法
葱蒜切碎,黄豆芽洗净沥水
粉条煮一下沥水备用。烧油,下入葱蒜末爆香,放豆芽翻炒八成熟
(我的粉条煮的比较软,快熟了;所以在豆芽快熟的时候放,炒粉条特别容易糊锅,还是减少粉条在锅内翻炒的时间。)豆芽快熟加入粉条,先不翻炒
放入一大勺生抽、一勺老抽,少量鸡精和盐,一勺五香粉。翻炒均匀出锅。
小贴士
?还有种方法就是粉条煮半生,豆芽放进去翻炒均匀后,放入粉条和大半碗水,加料中火慢炖,那样也很香哦。
料和这个一样放,就是炖的时候多注意点,粉条容易糊锅。
❤️加块八角味更香,特别是炖做的方法。
❤️吃辣的可以在炒葱和蒜末的时候加些干辣椒段。
料和这个一样放,就是炖的时候多注意点,粉条容易糊锅。
❤️加块八角味更香,特别是炖做的方法。
❤️吃辣的可以在炒葱和蒜末的时候加些干辣椒段。
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