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黄豆花生炖猪肘子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:05 阅读:7956
猪肘子胶原蛋白丰富,适量吃对身体也很棒。

用料

黄豆2把
花生1把
猪肘子一个
花椒15颗
6片
香叶3个
八角3个
冰糖10粒
料酒4勺
老抽1勺
生抽3勺
1勺
4瓣
橘皮2片
半只
干辣椒8个

黄豆花生炖猪肘子的做法

  1. 黄豆花生洗净,温水提前泡1小时

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤1
  2. 调料准备:干辣椒,葱,姜,蒜,花椒,八角,橘皮。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤2
  3. 买的猪肘子三斤,水里泡半小时去血。
    冷水加两勺料酒,两片姜,放入肘子,水开后煮10分钟,捞去浮沫。再用清水清洗肘子,有猪毛的话在燃气兆上把毛烧去,或者在锅里把毛烧去也可以。

  4. 在陶瓷锅里加油,放入各调料翻炒均匀,再加入10颗冰糖,1勺老抽,3勺生抽,两勺料酒,再翻炒均匀后放入肘子,两面翻身。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤4
  5. 倒入黄豆花生,加热水差不多末过肘子,大火烧开,小火慢炖3小时,中途可以加热水,翻面。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤5
  6. 每半小时翻面一次,中途可以用筷子扎些空,使肉更容易入味,两个小时后要勤翻面,容易粘锅。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤6
  7. 最后十分钟大火收汁,不停翻面。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤7
  8. 成品很棒,配米饭超好吃,肘子很烂,不油腻,入口即化,黄豆花生也很烂。

    黄豆花生炖猪肘子的做法 步骤8

小贴士

小火炖三个小时,炖时间越长越好吃。
加黄豆营养更丰富。