番薯百合莲子粥
百合莲子地瓜粥 滋阴润肺，
适合：月子餐，早餐
适合：月子餐，早餐
用料
| 大米 | 半杯 |
| 莲子 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 番薯 | 适量 |
番薯百合莲子粥的做法
半杯米，水位线快到米饭4那边左右
准备适量的莲子百合，清洗干净
有时间可以提前浸泡2小时
番薯适量
番薯去皮切块
番薯、莲子、百合、依次加入粥里，一起煮
煮1小时～1:30/小时
营养又美味的早餐
这是番薯没有撮碎的
根据自己口味，可以加点红糖，也可以不加
这是番薯撮碎了的，颜色看着好看一点，好吃哟
- 上一条： 健脾--山药莲子粥
- 下一条： 蓬松暄软༄「新年莲子馒头」༄