橄榄蒸鱼
日期:2022-12-11
今天在市场上看到海草,不是随风飘扬的海草,是海里生长的草鱼,:).
思前想后,煎又没真正海肉的肉质,嚼劲没那么好。
决定做个潮汕的橄榄蒸鱼。
TIPS:
1. 这种机器打的橄榄,很咸香,可以放久,能够去鱼腥味,一定要汁水浇在鱼身上,腌制几分钟。
2. 为了蒸鱼底透气,又能被汁水浸到,用三四粒橄榄将边托一下。
今天在市场上看到海草,不是随风飘扬的海草,是海里生长的草鱼,:).
思前想后,煎又没真正海肉的肉质,嚼劲没那么好。
决定做个潮汕的橄榄蒸鱼。
TIPS:
1. 这种机器打的橄榄,很咸香,可以放久,能够去鱼腥味,一定要汁水浇在鱼身上,腌制几分钟。
2. 为了蒸鱼底透气,又能被汁水浸到,用三四粒橄榄将边托一下。
用料
海草鱼 | 一段 |
油 | 6克 |
小米辣 | 1个 |
潮汕橄榄散 | 3勺 |
芹菜 | 1根 |
红薯粉 | 6克 |
橄榄蒸鱼的做法
鱼肉洗净沥干备用
朋友送的上上橄榄,闻起来很香!
勺3勺橄榄粒和汁,汁一定要淋在鱼肉上,腌制5分钟,橄榄轻托鱼肉,让其微微离盘底,最后撒上一点小米辣,淋上一点油。
上汽后大火蒸10分钟,然后盘底的汁倒出,用粉水勾点糊,放入芹菜粒,断生后淋在鱼上。
均匀淋上,鱼肉更入味。
大条鱼,骨少大条,肉嫩又入味,过杀嘴!
全光,居然,老师傅说盘里的橄榄和粥超美味,真的全身都是宝!
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