青橄榄油甘雪梨炖扇骨鸡肉汤
秋天天干物燥,喝一下滋润的汤水,护肝对咽喉有好处
用料
扇骨 | 一个 |
鸡胸肉 | 一块 |
青橄榄 | 16颗 |
油甘 | 5个 |
雪梨 | 1个 |
咸橄榄 | 3个(后放) |
青橄榄油甘雪梨炖扇骨鸡肉汤的做法
橄榄16颗
油甘5个
咸橄榄3个最后放,就不要放盐了,喜欢咸的可以加多一二个
切开或拍碎
扇骨和鸡肉过水
雪梨放入一起炖
小贴士
扇骨鸡肉过水,将所有食材放入炖盅内,炖二小时以上,咸橄榄煲好了最后十分钟放入就不用放盐了
扇骨 | 一个 |
鸡胸肉 | 一块 |
青橄榄 | 16颗 |
油甘 | 5个 |
雪梨 | 1个 |
咸橄榄 | 3个(后放) |
橄榄16颗
油甘5个
咸橄榄3个最后放,就不要放盐了,喜欢咸的可以加多一二个
切开或拍碎
扇骨和鸡肉过水
雪梨放入一起炖