1、新鲜白果250克，用刀背敲开备用。

2、用水冲一下沥干，撒上盐拌匀备用。

3、微波炉垫烤纸，把翻拌均匀的白果平铺在烤纸上中火町10分钟即可。

4、成品。盐町白果。每人每日不超过10颗，一般我让家人吃5–7颗，白果有很好的药用价值和养生保健价值，大家可以上网查一下，岁数大了豁然明白身体是一切获得的根本，感谢大家厚爱。

加一个町完的小视频看一下。