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黑豆核桃黑木耳羹

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:09 • 阅读：7946

黑豆核桃黑木耳羹～黑豆养血乌发，核桃补脑，黑木耳滋阴排毒补血，莲子安神养心，芡实健脾益肾。口感顺滑，味道香浓，营养丰富！

用料

准备好如上食材干货食材。
除核桃外，其他材料泡2个小时后洗净。
所有食材倒入豆浆机，加1升水
选豆咖浆模式打30分钟即可。
打好后加适量冰糖即可。
请慢用！
也可以用一包黑豆核桃黑木耳汤的食材煲排骨汤喝！做法：先把100克左右的排骨焯水，其他食材泡洗干净后，就和排骨一起入炖盅，加500毫升水隔水炖，大火煮开后，小火煮1-1.5个小时左右放适量盐即可。