绝妙香辣米豆腐
湖南人都知道米豆腐,米豆腐是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,再加碱熬制,冷却,形成淡黄色的块状“豆腐”。湖南人吃米豆腐,除了水煮,还喜欢重油重辣,炒得香香的又入味!
制作香辣米豆腐,一定要舍得放油才好吃,这道菜特别使用了连续三年获得iTi顶级美味三星奖章,荣获“食品界奥斯卡” —— 水晶风味奖 的多力小榨浓香菜籽油。
经过本次疫情影响,大家对于健康更加重视!在追求重口味的同时如果能顾上健康更好!,多力小榨浓香菜籽油精选的非转基因低芥酸油菜籽品种,将芥酸含量削减到小于等于2%,是一款非常健康的油,低芥酸品种的油菜籽榨出来的油就是健康!。
用菜籽油炒菜不仅因为它香,还因为人体对菜籽油的吸收率很高。小榨工艺制成的多力菜籽油,保留了51%油酸及天然维生素E、磷脂等元素,这些营养也能很好地被我们的机体吸收。再享受地道美味的同时,也多一份营养健康!https://weihaibao.taobao.com/m/dMiVKcwaL?itemid=556216827995
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用菜籽油炒菜不仅因为它香,还因为人体对菜籽油的吸收率很高。小榨工艺制成的多力菜籽油,保留了51%油酸及天然维生素E、磷脂等元素,这些营养也能很好地被我们的机体吸收。再享受地道美味的同时,也多一份营养健康!https://weihaibao.taobao.com/m/dMiVKcwaL?itemid=556216827995
用料
本菜谱量可供3-4人食用 | |
米豆腐 | 1块,约1000克 |
多力小榨浓香菜籽油 | 80克 |
葱花(绿色部分) | 10克 |
葱白 | 7克 |
姜末 | 7克 |
蒜末 | 12克 |
干辣椒粉 | 5克 |
胡椒粉(黑白胡椒均可) | 1克 |
盐 | 1/2茶匙 |
生抽 | 10克 |
豉油 | 10克 |
水 | 30克 |
绝妙香辣米豆腐的做法
准备好所需的材料,米豆腐尽量选当天市场采购的。
制作香辣菜,一般是使用菜籽油,因为菜籽油可以让辣椒的香味更突出。将米豆腐均匀分切,切的时候记得每切一刀要沾一次水,避免粘黏。
切成1公分边长的小方块,切好后泡在水里。
锅中盛水,待水煮开,倒入米豆腐,煮1分钟即可捞出。捞出放一边备用,准备炒料。
大火烧热锅,倒入80克多力小榨浓香菜籽油。
菜籽油那独特的味道会深入辣椒的“骨髓”,任何的油类也是代替不了的。油热后,倒入葱白,姜末,蒜末,将配料炒出香味。
等香料都出香味了,把香料拨开一点,火调到中火,温柔地倒入米豆腐,尽量不要带入额外的水分,用勺轻轻翻炒,不要碰碎米豆腐。
倒入生抽,翻炒均匀。
之后加入干辣椒粉。辣椒粉+菜籽油是香辣菜的灵魂,使用辣椒粉炒出来的米豆腐比用鲜红椒的香味更浓郁。倒入豉油,豉油用家庭蒸鱼豉油即可,如果没有可以用豆瓣酱代替。
翻炒均匀加入50克水,和葱花,葱花还可以留一些出锅前再放,翻炒均匀。
大火收干汤汁至稍微没过锅底即可装盘,如果收得太干米豆腐会粘锅。
出锅后可以撒上一点点胡椒粉提味。
这道米豆腐用油量稍微多一点,所以出锅后摆放一段时间也不会糊,依然能保持很顺滑&入口即化的口感。但也请趁热食用哦!
小贴士
a,切米豆腐的时候记得每切一刀要沾一次水,避免粘黏。
b,米豆腐制作好后,如果不能马上吃,可以在表面稍微淋一些热油,提香,也防止口感变糊。
b,米豆腐制作好后,如果不能马上吃,可以在表面稍微淋一些热油,提香,也防止口感变糊。
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