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营养美味的腰果虾仁炒西芹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:11 阅读:7951
老爸买回来新鲜腰果,问我会不会拿来炒,想了想好久没吃西芹了,正好可以用虾仁和西芹来炒腰果呀~色泽丰富饱满,看起来就满满的食欲,味道和营养就更不用说了!

用料

西芹1根
腰果1抓
虾仁15~20只
鸡精1勺
料酒1勺
淀粉2勺
适量
蒜头2~3颗

营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法

  1. 处理食材先~
    ①西芹洗干净,斜切成段,斜切会长一些,更好夹哦!
    ②处理虾仁,可以买新鲜的虾,需要生剥,去头去壳去虾线,也可以直接买冷冻虾仁,需提前解冻至常温。
    ③新鲜腰果一把,抓出放盘子里待用即可~
    ④配置水淀粉:淀粉与水大约1:1,并加入适量盐,鸡精,料酒等调味,这个步骤忘记拍照啦!

    营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法 步骤1
  2. 起油锅啦~
    ①大火,冷油下过,放入去掉外衣并拍扁的蒜头,煎至蒜头周围冒气泡。
    ②然后放入腰果,翻炒至腰果表面出现淡淡的焦黄色,如掌握不了火候,建议炒腰果时换中火。

    营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法 步骤2
  3. 加入西芹翻炒,炒至西芹均匀沾满油。

    营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法 步骤3
  4. 接着加入虾仁,翻炒一小会,至虾仁大体变红。
    最后,加入水淀粉,翻炒均匀后,盖锅焖1~2分钟即可出锅!

    营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法 步骤4
  5. 好看好吃又营养的腰果虾仁炒西芹就完成啦!

    营养美味的腰果虾仁炒西芹的做法 步骤5