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桃胶牛奶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7943
十里晴烟散薜萝,轻寒乍暖试清和。
柳眉杏脸桃花泪,各有春愁谁最多。
——《春兴》明•韩邦靖

桃胶是一种蔷薇科植物桃或山桃等树皮分泌出来的树脂。据说可以美容,不知道有没有确实的依据。不过,桃胶里面倒是含有丰富的可溶性膳食纤维。放在牛奶里,红白相衬,看起来倒是很好看。
搭配了枸杞和葡萄干,让口感和内容都更丰富,而这些自带甜味的食材,也可以让这杯羹不用太多糖就呈现出自然的甜味。

用料

桃胶10颗
牛奶200毫升
冰糖少许
葡萄干10克
枸杞5克

桃胶牛奶的做法

  1. 用料:桃胶10颗,牛奶200毫升,冰糖少许,葡萄干10克,枸杞5克。

    桃胶牛奶的做法 步骤1
  2. 桃胶用水浸泡数小时至完全涨发。

    桃胶牛奶的做法 步骤2
  3. 捡去杂质,捞出。

    桃胶牛奶的做法 步骤3
  4. 倒入锅中,加适量水和冰糖,中火煮熟。

    桃胶牛奶的做法 步骤4
  5. 离火。

    桃胶牛奶的做法 步骤5
  6. 放入杯中,倒入牛奶。

    桃胶牛奶的做法 步骤6
  7. 加入枸杞和葡萄干,即可食用。

    桃胶牛奶的做法 步骤7

小贴士

葡萄干和枸杞可以根据自己喜好任意调整替换,也可以加入各种坚果食用。