位置：首页 > 药食

桃胶雪燕皂角米

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:12 • 阅读：8064

秋天来了，适合煲各种糖水！

以下是4人的份量，如果1个人吃，就减量做！

用料

雪莲子	10克
雪燕	8克
桃胶	35克
黄糖	30克

桃胶雪燕皂角米的做法

雪莲子，雪燕，桃胶秤好！
三种材料泡10个小时左右！

期间最好可以换3次水！
泡发之后的多了很多，这步最麻烦，雪燕，桃胶的杂质挑选干净！
挑的干干净净！
电煮锅放适量水，把桃胶和雪莲子放下去煮1个小时！
等到时间剩下15分钟的时候加入雪燕，黄糖一起煮就可以了！
煮好可以热着吃！
我喜欢放凉了之后加入牛奶！
好好吃！

小贴士

一个星期吃两到三次就可以了！

孕妇，经期不要吃！

纯牛奶吃的时候才加进去，尽量放凉之后再加！

上一条：桃胶银耳羹
下一条：葡萄桃胶皂米雪燕兑牛奶