金桔,罗汉果,陈皮鲜酿酵素
感冒了,喉咙不舒服;咳嗽,喉咙痛;咽炎,总忍不住想咳,秋冬之际,你有没有常常会有这些不舒服的时候?这时候,你可以试一试这款鲜酿酵素。
这款酵素中的罗汉果和金桔,既是水果也是药材,都有止咳化痰利喉清咽的作用。罗汉果味甘性凉,润肺止咳,生津止渴。金桔富含维生素C,有生津润喉作用,可以有效缓解咽喉肿痛。金桔性温,与性凉的罗汉果搭档也很适合。金桔+陈皮,还加强了化痰祛湿的作用。
这款酵素中的罗汉果和金桔,既是水果也是药材,都有止咳化痰利喉清咽的作用。罗汉果味甘性凉,润肺止咳,生津止渴。金桔富含维生素C,有生津润喉作用,可以有效缓解咽喉肿痛。金桔性温,与性凉的罗汉果搭档也很适合。金桔+陈皮,还加强了化痰祛湿的作用。
用料
罗汉果(新鲜) | 2个(大约120g) |
金桔 | 860g |
陈皮 | 10g |
饮用水 | 6L |
冰糖 | 800g |
发酵菌粉(十度良品) | 3g |
金桔,罗汉果,陈皮鲜酿酵素的做法
酵素桶内放入饮用水至6L刻度线,放入冰糖,酵素机打开,开启空气净化器,进行溶糖和空气净化。
金桔用度小洁或者环保酵素浸泡30分钟(或者用小苏打),清洗干净后用凉开水浸泡5分钟,切片。
罗汉果同样浸泡后刷洗干净,壳掰碎,果肉掰开备用。
陈皮掰碎,开水浸泡,放凉。
所有食材入桶,(陈皮和浸泡的水一起入桶)搅拌均匀。
100ml40摄氏度温水,菌粉放入水中静止10-15分钟,搅拌后倒入酵素桶搅拌均匀。
酵素桶放入酵素机,盖上酵素机盖子,选择鲜酿酵素功能。发酵期间,空气净化键全程打开状态。
12小时后,每天早晚搅拌。图片为发酵24小时的状态,泡沫已经比较丰富了,口感甜。48小时,甜中已经带有微酸了。
72小时,泡沫还是比较丰富的。酸味很浓,微微甜味,可以出桶了。
捞出桶内水果,酵素液过滤装瓶冷藏保存。
捞出的果渣,挑出罗汉果和陈皮,弃去,金桔放入锅中加80~100g冰糖,大火煮开,转小火熬煮,留意要不时搅拌。
小火熬煮到没有液体,果渣粘稠呈半透明感,就完成了金桔酱。放入消毒后的容器内冷藏保存。金桔酱可以冲水喝,对于生津止咳的效果也很好,有孩子的也适合给孩子泡水饮用。
小贴士
1、金桔需要熬酱,不用切太薄。
2、陈皮一起熬煮,会影响金桔酱口感,所以挑出来。
3、如果没有新鲜罗汉果,也可以用干果,但是口感会略比新鲜罗汉果做出的酵素口感差些。干果也可以用2个。
2、陈皮一起熬煮,会影响金桔酱口感,所以挑出来。
3、如果没有新鲜罗汉果,也可以用干果,但是口感会略比新鲜罗汉果做出的酵素口感差些。干果也可以用2个。