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小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:14 • 阅读：7978
就为孩子们可以喝一口健康的消暑饮料

用料

乌梅50克
山楂25克
甘草5克
陈皮10克
洛神花20克
薄荷10克
桑葚10克
黄冰糖150克
桂花一小撮

小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法

  1. 药材店都有：乌梅、山楂、陈皮、桑葚、甘草、薄荷、洛神花，桂花喝的时候加

    小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法 步骤1

  2. 如果小朋友不太喜欢药味，适当减少甘草和陈皮

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  3. 清洗后，提前浸泡半小时

    小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法 步骤3

  4. 买煲汤袋或者两片棉柔巾用棉线缝合成袋子，加入食材，扎好口子，加约3升水，大火半小时

    小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法 步骤4

  5. 下黄冰糖，转小火，糖化关火放凉，撒桂花

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  6. 趁热喝：生津下火

    小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法 步骤6

  7. 加冰喝：消暑天堂

    小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）的做法 步骤7

小贴士

可以翻渣再煲一次，水量减半
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