苹果不要选太硬的，煮出来偏酸，可以煮吃起来像花花牛那种的，有点粉，山楂的话是药店买的干山楂，消积食健脾胃，早上煮几碗家里老人小孩都可以喝，简单省事，也可以当下午茶啦

我这是3个人的量，一天喝完就行，天冷了，不容易坏，没有保温壶的话，随喝随热，一天喝完就可以啦