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零失败的低卡欧包

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:16 阅读:7943
这款欧洲家庭最普通的面包,操作简单,不需要揉出手套膜,不需要二次发酵,再简单不过了,还养生,果干和坚果可换成自己喜欢的,想减脂的朋友还不赶紧试试。

用料

蔓越莓干50克
南瓜子50克
高筋面粉160克
全麦面粉160克
温水220克
高活性干酵母7克
玉米油25克
白砂糖15克
9克

零失败的低卡欧包?的做法

  1. 所有食材全部放入厨师机的搅面盆中。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤1
  2. 用厨师机中速搅拌均匀,大概15分钟左右。如果没有厨师机,用手揉也可以。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤2
  3. 将搅拌好的面团从厨师机中拿出来整形,放入发酵篮中,表面撒上干粉,用干净并且不湿的棉布盖住。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤3
  4. 夏天放在室温发酵,冬天可以放入烤箱,打开发酵功能,发酵40-50分钟。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤4
  5. 发酵好的面团是原来的2倍大。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤5
  6. 发酵好的面团从发酵篮倒在烤盘上,用刀片划出自已喜欢的图案。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤6
  7. 把面团放入已经预热好的烤箱中下层,烤盘下放入一碗冷水,190度烤40分钟。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤7
  8. 出来炉晾凉后切片装入袋中,防止面包失去水分老化。

    零失败的低卡欧包?的做法 步骤8