广东养生汤(花生眉豆煲鸡脚)
用料
鸡爪 | 500克 |
红皮花生 | 1把 |
眉豆 | 1把 |
腰豆 | 1把 |
黑枣 | 7.8颗 |
姜 | 几片 |
广东养生汤(花生眉豆煲鸡脚)的做法
眉豆,腰豆,花生清洗干净浸泡,花生另外装起。
鸡脚洗干净,泡血水,剪去指甲,焯下水。黑枣剪开。
泡过的豆类先煮一下,把豆子苦涩味祛除一下,红皮花生不需要煮。
煮豆子水沸腾就可以关火了,把水倒了。把煮过的豆子和所有材料放一起,大火煲开,撇浮沫。小火慢煲2小时。
小贴士
要用红皮花生或者黑花生。
- 上一条: 健脾祛湿、去水肿【花生眉豆鸡脚汤】
- 下一条: #木瓜花生眉豆鸡脚汤#