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豆类
迷迭香番茄煮鸡肉豆子
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:18
•
阅读:8068
主打一个快速好吃
用料
鸡胸肉
1
西红柿
1
鹰嘴豆+黑豆+红腰豆
-
牛奶
150g
迷迭香
2根
盐
-
黑胡椒
-
橄榄油
-
迷迭香番茄煮鸡肉豆子的做法
腌鸡胸肉20分钟(黑胡椒+盐+迷迭香一根+两滴橄榄油)腌好后炒制8成熟
热锅倒入橄榄油 直接放番茄炒出汤
加盐 黑胡椒和迷迭香
加入煮好的豆子 翻炒
倒入牛奶 鸡肉
大火2分钟翻炒
好啦 记得配硬欧
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