家常菜-烧茄子,少油无肉,简单
西红柿已炒成汁,茄子软烂,微微辣,酸甜可口,十分下饭。小时候的味道。
用料
圆茄子 | 1个 |
青椒 | 2根 |
西红柿 | 1个 |
糖 | 半勺 |
盐 | 1勺 |
味精/鸡精 | 适量 |
花椒 | 10粒 |
干辣椒 | 1个 |
酱油 | 半汤匙 |
葱 | 1段 |
姜 | 1片 |
蒜 | 5瓣 |
家常菜-烧茄子,少油无肉,简单的做法
我一开始准备了一根青椒,发现茄子有点大,就有加了一根。
如果青椒比较辣,后面可以不放干辣椒。开始切菜之前,先讲西红柿用开水烫一下去皮。如图被开水覆盖即可。然后就先不管西红柿,先切其他的菜。
如果闲麻烦,也可以不去皮。葱姜蒜全切好。这里的姜我去了皮
茄子对半切
然后再对半切后,开始切片。茄子片不要太薄,烧的时候容易烂,也不要太厚,不容易烧透。厚度大概在2mm左右。
切完茄子,就可以切青椒,青椒也切丝。然后取出刚才烫的西红柿,去掉表皮,切小块。
大火锅烧热,加些油(不要太少),改中火将油烧热,下茄子
不断翻炒,直到茄子变深,变软
炒到所有茄子都已变深、变软,锅里开始有少量汁水即可。千万不要炒过。
重新烧锅加油,先放花椒和干辣椒,然后放葱姜蒜
待炒出蒜香,先放西红柿,调中大火,抄到西红柿软烂。
若果西红柿出汁较少,可适当加入一些清水。加入烧好的茄子和青椒,加入糖,不断翻炒。待青椒变软,即可鸡精,盐,酱油(一点点就行)。
喜欢吃软点的茄子可以多炒一会,如果汁少,可以加些水。最后出盘。已基本看不到西红柿,微微辣,拌米饭特别好吃。
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