凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜
一道营养美味,清爽解腻的开胃小菜,晚餐我有这一份就够了??
用料
菠菜 | 150克 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 半根 |
花生米 | 1把 |
芝麻 | 1大勺 |
小米辣 | 2个 |
蒜瓣 | 4瓣 |
小葱 | 半根 |
生抽 | 4勺 |
香醋 | 4勺 |
香油 | 半勺 |
盐 | 1小勺 |
糖 | 1小勺 |
凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法
锅烧到7成热,倒适量油,放入花生米小火煎至变色轻微崩裂,来回晃锅防止花生米炸糊,关火,用筷子蘸点白酒,点在花生米快速划拉几下
鸡蛋打散,热锅倒入蛋液,摊成蛋饼,摊好饼后切成细条
1.菠菜洗净后,横切一刀;胡萝卜擦成丝
2.锅中烧水至沸腾+1小勺盐+1滴油,放入菠菜和胡萝卜丝绰水1分钟调料汁:1.蒜末+葱花+小米辣+芝麻+泼上适量热油,用筷子快速搅拌+生抽+香醋+香油+盐+糖,搅拌均匀
在大容器里把所有的食材和料汁倒在一起,戴上一次性手套抓拌均匀
万能百搭凉拌菜,适合简单的早餐,也适合各种大节餐桌上的凉菜首选。
小贴士
1.锅中水烧至沸腾后,菠菜胡萝卜丝绰水1分钟
2.料汁建议边调边浅尝下,按自己口味添加调料
2.料汁建议边调边浅尝下,按自己口味添加调料