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凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:8045
一道营养美味,清爽解腻的开胃小菜,晚餐我有这一份就够了??

用料

菠菜150克
鸡蛋3个
胡萝卜半根
花生米1把
芝麻1大勺
小米辣2个
蒜瓣4瓣
小葱半根
生抽4勺
香醋4勺
香油半勺
1小勺
1小勺

凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法

  1. 锅烧到7成热,倒适量油,放入花生米小火煎至变色轻微崩裂,来回晃锅防止花生米炸糊,关火,用筷子蘸点白酒,点在花生米快速划拉几下

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,热锅倒入蛋液,摊成蛋饼,摊好饼后切成细条

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤2
  3. 1.菠菜洗净后,横切一刀;胡萝卜擦成丝
    2.锅中烧水至沸腾+1小勺盐+1滴油,放入菠菜和胡萝卜丝绰水1分钟

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤3
  4. 调料汁:1.蒜末+葱花+小米辣+芝麻+泼上适量热油,用筷子快速搅拌+生抽+香醋+香油+盐+糖,搅拌均匀

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤4
  5. 在大容器里把所有的食材和料汁倒在一起,戴上一次性手套抓拌均匀

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤5
  6. 万能百搭凉拌菜,适合简单的早餐,也适合各种大节餐桌上的凉菜首选。

    凉拌鸡蛋菠菜胡萝卜的做法 步骤6

小贴士

1.锅中水烧至沸腾后,菠菜胡萝卜丝绰水1分钟
2.料汁建议边调边浅尝下,按自己口味添加调料