肉末豆腐
我可以去你家吃饭吗?
就亿口。
就亿口。
用料
嫩豆腐 | 1块 |
肉末 | 100g |
豆瓣酱/老干妈 | 1勺 |
蒜头 | 3瓣 |
生姜 | 2片 |
葱 | 2根 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 1勺 |
肉末豆腐的做法
豆腐切块,锅里水烧开,加入一点盐,放豆腐块焯水一分钟左右捞出来冷水冲一下。可去除豆腥味!煮出来的豆腐也不容易散!
生姜两片切碎,蒜头3瓣切碎,猪肉切小丁(忘了拍,直接买现成的肉糜也可以)
热锅热油,下姜末蒜末炒出香味
放入肉末翻炒均匀,这里火不要太急,中小火就好。
加入一勺生抽,半勺老抽,一大勺豆瓣酱或者老干妈!翻炒均匀!
翻炒均匀后加入适量清水,和焯过水的豆腐,小火炖10分钟入味,加少许盐和适量过期了的鸡精(可以加入少许水淀粉勾芡一下,色泽更好看)
出锅前撒上葱段!
口水流了一地。
小贴士
豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用;豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
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