第一份沙拉汁： 橄榄油一小勺+青柠檬半个压汁+半勺蜂蜜+加大半勺黑胡椒 +1/3颗洋葱碎搅拌搅拌
搭配 小番茄，生菜，西兰花，胡萝卜，
青柠檬带点苦味尤其是籽，榨汁要弄干净，
青柠檬的苦味可以用蜂蜜/糖中和，但是量一定要少，橄榄油的新鲜木头味配上青柠檬的酸，还有黑胡椒的辛，生洋葱碎一点点的冲劲，简直是天堂~生洋葱碎配沙拉不亚于牛排配黑胡椒酱!
搭配食材感觉还行，并不是很难吃，一口草下去还可以吃到点甜甜的洋葱丝碎，完全没问题

第二次吃的时候 沙拉汁搭配：一小勺橄榄油+半个黄柠檬汁+1/3勺蜂蜜+半勺黑胡椒+半勺白芝麻+生洋葱碎 拌匀
黄柠檬比青柠多了几分酸，少了苦味吃起来柠檬汁的味道能浓一点，
油醋汁+煮鸡蛋+生洋葱碎 的搭配简直是天作之合好吗~!
还会继续尝试 ，后面会慢慢更，嘻嘻

这几天在外面吃得多，牙龈疼，连料汁也懒得放了 ，吃点素平衡下 水煮开，放点盐和一点点菜籽油 把食材焯一下吃。。

7.18更新， 一整颗生菜 /一个鸡蛋/ 1/3黄洋葱/四个圣女果/一根水果胡萝卜
半个青柠柠檬汁 盐，黑胡椒橄榄油一勺
感觉现磨黑胡椒确实好吃些
还配了凉拌藕带2333
真的好喜欢吃藕带呀 可惜时间要过了

7.31补充

发现一个吃的少的诀窍 把菜的种类弄多一点。。每个吃一两口就饱了 非常饱而且

南瓜小米粥配圣女果和黑布林 完美
最近智齿又发炎 一直喝粥

玉米糊糊配青菜 好吃

一人一小锅食。

最近迷上了贝贝南瓜!

白芝麻用完啦 日常一句 贝贝南瓜太好吃了

洋葱配牛油果鸡蛋是王道!( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )