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轻食早餐--滑蛋牛油果吐司

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:03 阅读:7943
早餐还是吃的简单点好,既要保证营养的摄入又不肠胃造成负担,今日早餐“滑蛋牛油果吐司”再搭配一杯燕麦牛奶,完美了~~~制作时间15分钟

用料

鸡蛋2个
吐司2片
牛奶50克
海盐1克
黑胡椒碎1克
橄榄油适量

轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法

  1. 吐司片放在多士炉或者烤箱中烘烤至表面金黄色备用

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤1
  2. 鸡蛋放入牛奶,打散备用

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤2
  3. 热锅中小火,放入橄榄油

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤3
  4. 放入鸡蛋,炒至8分钟,表面凝固即可

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤4
  5. 把炒好的鸡蛋放在吐司上面

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤5
  6. 牛油果去皮去核,切片

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤6
  7. 把牛油果放在吐司上面

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤7
  8. 最后上面撒上黑胡椒碎和海盐即可

    轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法 步骤8