轻食早餐--滑蛋牛油果吐司
早餐还是吃的简单点好,既要保证营养的摄入又不肠胃造成负担,今日早餐“滑蛋牛油果吐司”再搭配一杯燕麦牛奶,完美了~~~制作时间15分钟
用料
鸡蛋 | 2个 |
吐司 | 2片 |
牛奶 | 50克 |
海盐 | 1克 |
黑胡椒碎 | 1克 |
橄榄油 | 适量 |
轻食早餐--滑蛋牛油果吐司的做法
吐司片放在多士炉或者烤箱中烘烤至表面金黄色备用
鸡蛋放入牛奶,打散备用
热锅中小火,放入橄榄油
放入鸡蛋,炒至8分钟,表面凝固即可
把炒好的鸡蛋放在吐司上面
牛油果去皮去核,切片
把牛油果放在吐司上面
最后上面撒上黑胡椒碎和海盐即可
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