平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱
外面买的沙拉热量太高
自己做的沙拉酱242克只有374千卡
用喜欢的材料做好吃的
推荐试试
自己做的沙拉酱242克只有374千卡
用喜欢的材料做好吃的
推荐试试
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 130克 |
| 淀粉 | 6克 |
| 白芝麻碎（打碎或碾碎） | 20克（可减半） |
| 预留牛奶 | 20克 |
| 混合液 | …………… |
| 酱油 | 10克 |
| 蜂蜜 | 8克 |
| 浓缩柠檬汁 | 5克 |
| 亚麻籽油 | 5克（可以换成你喜欢的橄榄油之类） |
| 盐 | 1克 |
平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱的做法
鸡蛋、牛奶、淀粉混合均匀
我用的电动打蛋器，图快。所以有泡泡。
上步液体炒至粘稠我们称其?鸡蛋酱?
混合液体类别里的调料准备就绪
鸡蛋酱和白芝麻碎放入混合液中，用电动打蛋器打匀。
成品，如果你觉得做出来有点干。可以再混合10~20克牛奶，用电动打蛋器打匀哈。
卡路里图为证
竟然放不下
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