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减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:51:04 • 阅读：7959
今天无敌超开心要分享一个减肥期的零食——巧克力布朗尼！！！对于我这样一个巧克力爱好者太太太太美丽了。
‼️无黄油‼️无面粉‼️无奶油
ps:因为刚搬家，称找不到了，所以规格都用几勺来表示了?我都附了勺子图片
空气炸锅也是新买的，所以成品样子差一点，但是因为太好吃，迫不及待要记录下来，等我驯服它了，再换美丽照片

用料

豆浆粉2袋
牛奶根据情况
鸡蛋2个
可可粉三大勺
糖（或代糖）三小勺
70%巧克力两小块

减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法

  1. 两袋豆浆粉放碗里
    ps：忽略这花花的碗，因为刚尝试做了一份发现好好吃，赶紧又做了一份，所以。。。没洗碗

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤1

  2. 打里面两个鸡蛋

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤2

  3. 这样的三小勺糖，深度减肥人士可以用代糖

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤3

  4. 这样的三大勺可可粉，就是烘焙用的纯可可粉

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤4

  5. 最后多次少量加入牛奶，搅拌到视频状态的无颗粒粘稠液体。
    具体加多少牛奶就看状态吧?

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤5

  6. 巧克力切碎加入搅拌均匀
    加多少看自己心情了，我加了两小块

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤6

  7. 分装进锡纸盒进空气炸锅
    160℃，20分钟

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤7

  8. 嗯它不太好看???
    新买的空气炸锅，我还在跟它磨合脾气，时好时坏的。不过真的不影响口感
    冰箱里冷藏一下，口感更棒！

    减肥期的超美味零食||无油无面粉巧克力布朗尼的做法 步骤8

小贴士

1.这个用烤箱也没有问题！！为啥我用空气炸锅呢？因为新买哒！！！！不过脾气还没磨合好
2.巧克力不一定用70%的，根据你自己的接受程度，纯黑巧可以哒
3.豆浆粉一定是纯纯的，配料表只有黄豆的
4.表面可以放个坚果点缀的，可惜我没有呀！
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