咸蛋黄虾皮白菜【美味下饭】
女性经常吃白菜,不仅可以美容养颜,而且经过研究证明,女性经常吃小白菜,可以有效的预防乳腺癌的形成。所以说在秋冬季的时候选择吃它,是你防病最好的选择;今天就来一道白菜的另类吃法吧。
用料
白菜(娃娃菜) | 1颗/500克左右 |
咸蛋黄 | 2个/3个 |
虾皮 | 8克 |
食用油 | 少许 |
小米椒 | 1个 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
咸蛋黄虾皮白菜【美味下饭】的做法
准备好食材;虾皮用水冲一下 沥干水备用;
白菜切成细条 ;
放盐水中浸泡一下 多洗几遍 吃着放心;
咸蛋剥好取用蛋黄 用勺子压成泥备用 我稍微留了一点点蛋白 等下一起放进去炒 ;
起锅热油 油温五成热时倒入小虾皮翻炒 ;
接着倒入咸蛋黄翻炒;
炒至出沙;
倒入沥干水的白菜 蛋白 翻炒均匀 中火焖煮;
倒入少许纯净水 放蛋黄的碗没洗 黄黄的 哈哈
焖煮至白菜软烂 加入少许盐 调味;
撒上少许胡椒粉就可以出锅了;
出锅装盘 小米椒点缀一下
沙沙的汤汁拌饭可好吃了?
小贴士
1;盐一定要少放 咸蛋黄 蛋白已经是咸的了 出锅前先尝尝味道在放盐;
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