田园小炒
田园小炒——通过巧妙混搭和快火烹炒,这份清而不淡、嫩而不生、油而不腻的素菜,一定不会辜负你的口味。
用料
胡萝卜 | 1根 |
莲藕 | 1节 |
山药 | 1根 |
木耳 | 8朵 |
荷兰豆 | 20克 |
油 | 15克 |
盐 | 少许 |
田园小炒的做法
准备莲藕、胡萝卜、山药、荷兰豆和泡发的木耳;
所有食材清洗切片备用;
起锅烧水,水开后按照莲藕、木耳、荷兰豆和胡萝卜的顺序,将食材焯水煮熟;
起锅烧油,放入焯水后的食材翻炒,并用少量的盐调味;
起锅装盘,田园小炒完工!
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