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关晓彤同款‼️低卡.无米寿司. 马克西姆不粘锅

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:51:07 • 阅读：7964

减肥的时候想吃寿司怎么办，那就吃关晓彤分享的这款无米豆腐寿司吧，超低脂，豆腐加上寿司醋吃起来很棒哦。用低脂沙拉酱，会更好哈！
用老豆腐哦，千万不要用内酯豆腐！
马克西姆不粘锅煎午餐肉和蟹柳，油只需要很少一点点，真的是超低脂！

用料

马克西姆不粘锅烧一锅热水。水开下老豆腐煮3-5分钟，捞出，用纱布包上挤干水，豆腐加10克寿司醋搅拌好
午餐肉切条，马克西姆不粘锅锅内放少量橄榄油把蟹柳和午餐肉煎一下取出，鸡蛋打散，加一丢丢盐，煎成蛋皮
蛋皮周边切一下，把蛋皮切成正方形，卷帘上放一张保鲜膜，先放上寿司海苔，然后放蛋皮，再把豆腐放上去摊开，依次放上蟹柳，黄瓜条，午餐肉条和切下来的蛋皮，挤上低卡沙拉酱
然后提着卷帘卷起来
再用锯齿刀切块
开吃喽
我还配了一杯蝶豆花茶?