适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片
有阵子比较关注健康,中午自带饭盒在办公室吃,因此发掘了不少适合带饭的家常日料。这类菜有个共性:材料常见?操作简单、一次可以多做一些放冰箱里冷藏。今天这道“金平莲藕”(金平貌似是历史上的人名)可以说是最常见的一道家常日料之一。还可以用牛蒡丝代替藕片,总之咬起来口感脆脆、炒起来没什么汁水的蔬菜就好。
用料
红萝卜 | 2根 |
木耳 | 少许 |
莲藕 | 一截 |
酱油 | 两大勺 |
砂糖 | 一大勺 |
味醂 | 一大勺 |
料理酒 | 一大勺 |
だし(颗粒) | 一小勺 |
麻油 | 一大勺 |
白芝麻 | 少许 |
适合装饭盒的日料家常菜:金平藕片的做法
木耳提前泡发好切碎,红萝卜切丝
莲藕去皮切薄片
平底锅倒入麻油,中火加热,放莲藕片进去炒
炒至藕片稍变色加入红萝卜丝及木耳碎同炒
炒至稍变色
加入所有调料拌匀,中火继续炒至收汁
加入白芝麻,装盘
一次多炒一些,冰箱里冷藏放3、5天没问题。
小贴士
可以根据自己的口味轻重调整酱油用量;喜辣的可以放点红辣椒丝;莲藕片可以用牛蒡丝代替。
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