备菜
虾前一晚提前处理好；

早上混合白胡椒+黑胡椒；

鸡蛋加牛奶混合

虾两面煎红；

放鸡蛋里；

混合炒熟出锅；

蒜末炒香；

加香菇淋少许水，加生抽+蚝油，煮开收汁；

生菜直接焯水，淋上蚝油香菇汁；

又是营养的一餐呀；

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蚝油生菜；

鲜虾炒蛋

酸辣萝卜条前一晚腌的，简单方便，配菜绝佳；

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我?。

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