记录一下最近的带饭日常，因为想调整一下饮食，外卖实在是吃腻了，也觉得不健康，于是就开启了我的带饭之旅。

米饭一般是前天晚上预留的，第二天拿出来加热一下就可以了，很方便。菜都是当天早上现炒的，毕竟吃隔夜菜对身体也不好。前天晚上提前把材料备好，第二天直接开炒就很方便了，节省下来的时间还可以准备早饭，一举两得。

我都是选择快手又容易操作的菜，膳食纤维跟蛋白质必不可少，这样一餐下来营养又健康，带到公司中午用微波炉加热一下就可以开吃啦！