一人食|午餐便当
简单快捷，营养美味，一人也要好好吃饭 上班族必备神器，人手一个，快捷简单的午餐便当，营养又美味，头一天备好食材，第二天装上煮好就可以带着去上班了，每天可以吃到热乎乎的饭菜，再也不用出去排队买饭了
用料
| 杂粮米 | 1杯 |
| 鸡腿 | 2只 |
| 排骨 | 4块 |
| 冬瓜 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 盐 | 1克 |
一人食|午餐便当的做法
鸡腿放入1勺料酒，1勺老抽，1勺生抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，1勺蒜末，少许胡椒粉拌匀，盖上保鲜膜放入冷藏一晚上
冬瓜，葱姜切好
米洗净加入适量水
排骨里放入冬瓜，葱姜加盐和清水
鸡蛋打散加一点盐，冲入温水，过滤一遍倒入饭盒中，放入鸡腿
在九阳xLinefriends电热饭盒中倒入标线内的清水，
放入饭盒
盖上盖子
启动炖汤键就好了
成品
